اطلاعاتی پیرامون پف چشم

چرا پف چشم به وجود می‌آید؟

پف زیر چشم دلایل زیادی دارد از جمله اشتباه خوابیدن. البته حساسیت، استرس بیش از اندازه، نوسانات هورمونی، بالا رفتن سن، تجمع مایعات، گریه طولانی، پرکاری تیروئید، عفونت‌های چشمی، رژیم غذایی نامناسبت، استفاده نادرست از لنز چشمی، گل مژه و دلایل دیگر هم روی این موضوع موثر است.

البته پف چشم فقط به دلایل گفته شده به وجود نمی‌آید. عوامل دیگری نیز در به وجود آمدن این عارضه دخیل هستند که به آن‌ها اشاره می‌کنیم:

کمبود مایعات و دی‌هیدراته شدن

کمبود مایعات باعث می‌شود بدن برای حفظ آب، مایعات را در بافت‌ها ذخیره کند، که می‌تواند به تجمع مایعات در ناحیه زیر چشم و ایجاد پف منجر شود.

کم‌خوابی

کم‌خوابی باعث اختلال در تعادل مایعات بدن می‌شود، که ممکن است به تجمع مایعات زیر چشم و ایجاد پف منجر شود. همچنین، کم‌خوابی موجب کاهش بازسازی سلول‌ها و افزایش التهاب می‌شود.

آرایش نامناسب

آرایش نامناسب یا استفاده از محصولات نامناسب برای پوست می‌تواند باعث تحریک و التهاب ناحیه زیر چشم شود و به پف چشم منجر گردد. همچنین، باقی ماندن آرایش روی پوست در طول شب می‌تواند موجب انسداد منافذ و تجمع مایعات شود.

مصرف برخی داروها

برخی داروها ممکن است باعث احتباس مایعات در بدن شوند یا حساسیت‌هایی ایجاد کنند که منجر به التهاب و پف زیر چشم می‌شود. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، استروئیدها و داروهای هورمونی از جمله این موارد هستند.

استرس و نگرانی زیاد

استرس مزمن و نگرانی زیاد می‌تواند منجر به التهاب و افزایش هورمون کورتیزول شود، که در نتیجه به تجمع مایعات و پف زیر چشم می‌انجامد.

کهولت سن

با افزایش سن، بافت‌ها و عضلات حمایت‌کننده از پلک‌ها ضعیف می‌شوند، که باعث می‌شود چربی و مایعات به ناحیه زیر چشم جابجا شده و پف ایجاد کنند.

فشار خون

فشار خون بالا ممکن است منجر به احتباس مایعات در بدن شود، که به تجمع مایعات زیر چشم و ایجاد پف منجر می‌شود.

آسیب‌های محیطی شیمیایی یا آلودگی محیطی

آلودگی هوا و تماس با مواد شیمیایی می‌تواند موجب التهاب و تحریک پوست ناحیه زیر چشم شود، که ممکن است به پف چشم منجر گردد.

عوامل ژنتیکی و وراثت

ژنتیک و وراثت نقش مهمی در ایجاد پف زیر چشم دارند. برخی افراد به طور طبیعی مستعد تجمع چربی و مایعات در ناحیه زیر چشم هستند که به پف منجر می‌شود.

مصرف زیاد نمک

مصرف بیش از حد نمک موجب احتباس آب در بدن می‌شود، که می‌تواند به تجمع مایعات در ناحیه زیر چشم و ایجاد پف منجر گردد.

آلرژی‌ها و حساسیت‌ها

آلرژی‌ها و حساسیت‌هایی که منجر به ریزش اشک و عطسه می‌شوند، باعث التهاب و تجمع مایعات در ناحیه زیر چشم می‌شوند و به پف چشم منجر می‌گردند.

روش‌های بهبود پف زیر چشم

برای کاهش پف زیر چشم، می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد که به سه دسته کلی بهبود به وسیله کالای آرایشی، بهبود خانگی و درمان‌های پزشکی می‌شوند. در اینجا به بررسی هر سه نوع می‌پردازیم. لازم به ذکر است که قبل از اقدام به هر نوع درمان، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا بر اساس علت و شرایط خاص خود، بهترین راه‌حل را انتخاب کنید.

روش‌های آرایشی

برای درمان پف زیر چشم، مواد مختلفی در کرم‌های تخصصی استفاده می‌شود. هر کدام از این مواد اثرات خاصی دارند که در زیر توضیح داده شده است:

رتینول

رتینول، یکی از مشتقات ویتامین A، به‌عنوان یک ماده ضدپیری در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست استفاده می‌شود. این ماده متابولیسم سلول‌های پوستی را افزایش داده و تولید کلاژن را تحریک می‌کند. پس از جذب رتینول از طریق پوست، به ترتینوئین تبدیل می‌شود و با بهبود آسیب‌های ناشی از نور خورشید، رفع لک‌های قهوه‌ای و کاهش منافذ غیرعادی، پوستی نرم‌تر و یکنواخت‌تر ایجاد می‌کند.

نیاسینامید و کوجیک اسید

نیاسینامید و کوجیک اسید از ترکیبات مهم در کرم‌های دور چشم هستند که به روشن شدن پوست زیر چشم کمک می‌کنند. این مواد با کاهش فعالیت سلول‌های تولیدکننده رنگدانه، پوست زیر چشم را روشن‌تر می‌کنند. با این حال، این مواد تأثیری بر سیاهی دور چشم ناشی از بی‌خوابی یا کم‌خوابی ندارند، بنابراین برای رفع این نوع سیاهی باید به دنبال راه‌حل‌های دیگر مانند تنظیم زمان خواب و استراحت باشید.

پپتیدها

پپتیدها، نوعی اسید آمینه، از ترکیبات کلیدی در کرم‌های دور چشم هستند که به کاهش خستگی و چین و چروک دور چشم کمک می‌کنند. این مواد با افزایش تولید کلاژن و الاستین، به ترمیم پوست ضعیف و آسیب‌دیده می‌پردازند و به عنوان ترکیبات ضد پیری بسیار موثرند.

سرامیدها و هیالورونیک اسید

سرامیدها و هیالورونیک اسید از مواد مهم در کرم‌های دور چشم هستند که به جذب و حبس آب در پوست کمک می‌کنند. این ترکیبات باعث آبرسانی به پوست شده و به رفع چین و چروک یا جلوگیری از ایجاد آن کمک می‌کنند. استفاده از این مواد در محصولات مراقبتی، پوستی صاف و یکدست را به همراه دارد.

کافئین

کافئین یکی از ترکیبات مؤثر در کرم‌های دور چشم است که با انقباض رگ‌های خونی، جریان خون را در ناحیه زیر چشم افزایش می‌دهد. این امر باعث می‌شود اکسیژن و مواد مغذی سریع‌تر به پوست برسند و از ایجاد هاله‌های سیاه و کبود جلوگیری شود. همچنین کافئین با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود، اثر رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند.

آنتی‌اکسیدان‌ها

رادیکال‌های آزاد به‌عنوان عوامل تخریب‌کننده پوست شناخته می‌شوند. تجمع آن‌ها در بدن منجر به آسیب‌های پوستی، روحی و حتی سرطان می‌شود. مواد آنتی‌اکسیدان با خنثی کردن این رادیکال‌ها، به سلامت پوست کمک کرده و از آسیب‌های سلولی جلوگیری می‌کنند. کرم‌های دور چشم حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و E و اسید فرولیک، پوست را روشن و شفاف می‌کنند.

ترکیبات ضد آفتاب

یکی از عوامل تیرگی و چروکیدگی پوست، به ویژه پوست دور چشم، قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. متخصصان پوست توصیه می‌کنند در طول سال از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید. بنابراین، وجود ترکیبات ضد آفتاب در کرم‌های دور چشم بسیار مهم است.

در برخی محصولات آرایشی برای رفع پف زیر چشم علاوه بر موارد مذکور، مواددیگری هم اضافه می‌شوند که در ذیل به آن‌ها می‌پردازیم

ویتامین C:

توضیح: آنتی‌اکسیدانی قوی است که به روشن شدن پوست و تولید کلاژن کمک می‌کند. ویتامین C با کاهش تیرگی و بهبود تولید کلاژن، به کاهش پف و روشن شدن ناحیه زیر چشم کمک می‌کند.

ویتامین A:

توضیح: ویتامینی است که در تجدید سلولی و تولید کلاژن نقش دارد این ویتامین با تحریک نوسازی سلولی و تولید کلاژن، به کاهش چین و چروک و پف زیر چشم کمک می‌کند.

ویتامین E:

این ویتامین نیز یک آنتی‌اکسیدان است که از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند و با مرطوب نگه داشتن پوست و محافظت در برابر آسیب‌های اکسیداتیو، به کاهش پف و بهبود بافت پوست کمک می‌کند.

عصاره چای سبز

عصاره‌ای از برگ‌های چای سبز است که دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که با کاهش التهاب و محافظت از پوست در برابر آسیب‌های اکسیداتیو، به کاهش پف و تیرگی زیر چشم کمک می‌کند.

عصاره جلبک‌های خاص

عصاره‌های مختلفی از جلبک‌ها که دارای مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان هستند و با بهبود آبرسانی و تغذیه پوست، به کاهش پف و بهبود سلامت کلی پوست کمک می‌کنند.

آنزیم کیوتن

آنزیمی است که به تولید انرژی در سلول‌ها کمک می‌کند و خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد. این آنزیم با محافظت از پوست در برابر آسیب‌های اکسیداتیو و افزایش تولید انرژی سلولی، به کاهش پف و بهبود بافت پوست کمک می‌کند.

روش‌های درمان خانگی

مصرف آب کافی

مصرف آب کافی به کاهش پف زیر چشم کمک می‌کند. توصیه می‌شود روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.

استفاده از ماسک‌های طبیعی

استفاده از ماسک‌های طبیعی مانند ماسک خیار، ماسک گلاب و ماسک چای سبز می‌تواند به درمان پف زیر چشم کمک کند. این ماسک‌ها التهاب، ترشحات و تورم در ناحیه زیر چشم را کاهش می‌دهند.

خواب کافی

خواب کافی و به موقع بسیار مهم است. برای کاهش پف زیر چشم، تلاش کنید هر شب حداقل ۷ تا ۸ ساعت بخوابید.

استفاده از ژل آلوئه‌ورا

ژل آلوئه‌ورا با کاهش التهاب و تسکین ناحیه زیر چشم، به کاهش پف زیر چشم کمک می‌کند. می‌توانید این ژل را مستقیماً روی پوست ناحیه زیر چشم بمالید.

استفاده از چای سبز

قرار دادن دو چای کیسه‌ای سبز درون یک لیوان آب گرم و سپس گذاشتن دو حلقه پنبه‌ای درون آن و قرار دادن این حلقه‌ها بر روی ناحیه زیر چشم به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نیز موثر است.

استفاده از قرص ویتامین C

ویتامین C می‌تواند التهاب را کاهش داده و جریان خون در ناحیه زیر چشم را بهبود بخشد. مصرف قرص‌های حاوی ویتامین C نیز به کاهش پف زیر چشم کمک می‌کند.

انجام تمرینات چشم

تمریناتی مانند چرخاندن چشم‌ها در جهت‌های مختلف و ماساژ ناحیه زیر چشم می‌تواند به کاهش پف زیر چشم کمک کند.

روش‌های درمانی پزشکی

تزریق ژل

تزریق ژل یکی از روش‌های موثر برای رفع مشکلات پوست زیر چشم است. کیفیت ژل‌های مورد استفاده به مرور بهبود یافته و با تزریق کمی ژل می‌توان پف و تیرگی زیر چشم را کاهش داد. انتخاب این روش بستگی به اندازه، شکل، رنگ و ساختار بافت پوست دارد. مراجعه به پزشک متخصص برای مشاوره و تعیین نیازها ضروری است. ژل‌های اسید هیالورونیک به عنوان یک روش امن و مؤثر برای درمان پف زیر چشم شناخته شده‌اند. ماندگاری این ژل‌ها از شش ماه تا دو سال متغیر است. در موارد پف شدید، جراحی بلفاروپلاستی ممکن است لازم باشد.

مزوتراپی

مزوتراپی یکی از روش‌های موثر برای کاهش پف زیر چشم است، که برای تجمع چربی‌های اضافی و چین و چروک‌های خفیف زیر پلک پایین توسط پزشک متخصص تجویز می‌شود. در این روش، مواد مغذی از طریق سرنگ‌های کوچک و بدون درد به زیر پوست تزریق می‌شود. این مواد باعث تحلیل چربی‌های اضافی در زیر پلک می‌شوند. این روش معمولاً در ۳ تا ۴ جلسه با فاصله دو هفته تا یک ماه انجام می‌شود.

کربوکسی تراپی

در کربوکسی تراپی، با تزریق گاز دی‌اکسید کربن، جریان خون در ناحیه زیر چشم افزایش یافته و تولید اکسیژن بهبود می‌یابد، که به کاهش پف زیر چشم کمک می‌کند. این روش همچنین به رفع چین و چروک‌های جزئی زیر چشم نیز کمک می‌کند. نتایج کربوکسی تراپی دائمی نیستند و باید هر شش تا نه ماه تجدید شود.

فرکانس رادیویی

درمان با فرکانس رادیویی یک روش غیر جراحی است که در مطب توسط پزشک متخصص انجام می‌شود. این روش برای سفت کردن پوست اطراف چشم و کاهش خطوط ریز، چین و چروک، و پف زیر چشم استفاده می‌شود. در این روش، از دستگاهی به نام اپلیکاتور رادیو فرکانسی برای ارسال امواج انرژی به پوست استفاده می‌شود. این امواج لایه داخلی پوست را گرم کرده و تولید کلاژن را تحریک می‌کنند، که به نوبه خود جوان‌سازی و کاهش پف زیر چشم را به دنبال دارد. این روش برای پف‌های بسیار خفیف مؤثر است.

جراحی بلفاروپلاستی

عمل بلفاروپلاستی با هدف برداشتن پوست و چربی اضافی و بهبود ساختار عضلات چشم انجام می‌شود. در این روش، از طریق یک برش ترانس‌کونژکتیوال یا داخل پلک پایین، پوست و چربی اضافی برداشته شده و عضلات چشم بهبود می‌یابند. پس از برداشتن پوست و چربی اضافی، بخیه زده می‌شود. بخیه‌ها حدود ۵ تا ۶ روز بعد کشیده شده و تورم پس از دو هفته برطرف می‌شود. برخی افراد به دلیل بیهوشی و جای بخیه از این روش اجتناب می‌کنند، اما روش‌های لیزری نیز موجود است که بدون نیاز به جراحی، چربی و پوست اضافی را برطرف می‌کند.