روغن زیتون سرشار از خواص مختلف برای پوست است که در این مقاله از نازخاتون، دستورالعمل‌هایی برای استفاده درست و به جا از آن را به صورت خلاصه مطرح می‌کنیم.
روغن زیتون یک گزینه مناسب و طبیعی برای پاکسازی پوست است. این روغن به دلیل خواص مرطوب‌کننده و طبیعی خود، در مقایسه با بسیاری از پاک‌کننده‌های شیمیایی موجود در بازار که عمدتاً پایه آبی دارند، عملکرد بهتری دارد. از آنجایی که روغن زیتون منافذ پوست را نمی‌بندد، برای انواع پوست‌ها مناسب است.
می‌توانید از روغن زیتون به‌تنهایی برای حذف آرایش استفاده کنید یا با افزودن چند قطره آبلیمو، از بروز جوش جلوگیری کنید. آبلیمو به دلیل خاصیت ضدعفونی‌کننده، می‌تواند باکتری‌های آکنه را از بین ببرد. ترکیب روغن زیتون با آلوئه‌ورا می‌تواند در هنگام پاکسازی آرایش، پوست را مرطوب نگه دارد.
با اصول و روشهای حذف و پاک کردن آرایش آشنا شوید
با ترکیب روغن زیتون و شکر یا نمک دریایی، یک لایه‌بردار طبیعی و مؤثر برای پوست خود بسازید. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با نصف قاشق چای‌خوری شکر یا نمک مخلوط کرده و به پوست بزنید، سپس با آب گرم بشویید. اگر پوست حساسی دارید، بهتر است از شکر قهوه‌ای که خاصیت سایندگی کمتری دارد، استفاده کنید.
روغن زیتون یکی از روغن‌های طبیعی است که به دلیل ترکیبات مفیدی که دارد، می‌تواند در مراقبت از پوست و کاهش مشکلاتی مثل آکنه مؤثر باشد. دلایل و مکانیسم اثر آن به شرح زیر است:
خواص ضدباکتریایی: روغن زیتون حاوی ترکیبات فنولی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند رشد برخی باکتری‌ها را مهار کنند. یکی از عواملی که باعث ایجاد آکنه می‌شود، رشد باکتری به نام Propionibacterium acnes است. استفاده موضعی از روغن زیتون می‌تواند به کاهش تعداد این باکتری‌ها کمک کند و در نتیجه میزان جوش‌ها کاهش یابد.
خواص ضدالتهابی: التهاب یکی از مهم‌ترین عوامل قرمزی، تورم و درد ناشی از جوش‌هاست. روغن زیتون دارای ترکیبات ضدالتهابی مانند اولئیک اسید است که می‌تواند التهاب پوست را کاهش دهد، قرمزی را کمتر کند و باعث شود پوست سریع‌تر بهبود یابد.
مرطوب‌کنندگی و تسکین پوست: برخلاف بسیاری از محصولات ضدآکنه که پوست را خشک می‌کنند، روغن زیتون به پوست رطوبت می‌دهد و باعث ترمیم و تسکین بافت پوست می‌شود. این خاصیت باعث می‌شود که پوست کمتر تحریک شود و از ایجاد جوش‌های جدید جلوگیری شود.
نحوه استفاده: قبل از استفاده، بهتر است پوست خود را با آب ولرم و یک شوینده ملایم تمیز کنید.چند قطره روغن زیتون روی نوک انگشت بمالید و به آرامی روی نواحی دارای آکنه ماساژ دهید. می‌توانید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بگذارید بماند و سپس با آب ولرم شست‌وشو دهید. استفاده مداوم و منظم (مثلاً روزی یک بار) می‌تواند اثرات بهتری داشته باشد.
نکته مهم: افرادی که پوست خیلی چرب دارند یا مستعد جوش‌های شدید هستند، بهتر است ابتدا مقدار کمی از روغن زیتون را روی بخش کوچکی از پوست تست کنند تا مطمئن شوند باعث تحریک پوست نمی‌شود.
روغن زیتون یکی از روغن‌های طبیعی و غنی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند به‌عنوان یک مرطوب‌کننده عمیق برای پوست عمل کند. مزایای اصلی آن عبارتند از:
مرطوب‌کنندگی عمیق: روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند اولئیک اسید است که به لایه‌های عمیق پوست نفوذ می‌کند و از تبخیر رطوبت جلوگیری می‌کند. این خاصیت باعث می‌شود پوست نرم، صاف و لطیف باقی بماند.
ترکیب با اسانس‌های طبیعی: برای افزایش اثرگذاری و ایجاد رایحه دلپذیر، می‌توان روغن زیتون را با اسانس‌های طبیعی مثل اسطوخودوس (برای آرامش و ضدالتهاب) یا لیمو (برای روشن‌کنندگی پوست) مخلوط کرد. این ترکیب‌ها می‌توانند خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی بیشتری به پوست بدهند.
تسکین بیماری‌های پوستی: روغن زیتون می‌تواند به کاهش علائم بیماری‌های پوستی مثل اگزما و خشکی شدید کمک کند. خاصیت نرم‌کنندگی و ضدالتهابی آن باعث کاهش خارش، قرمزی و تحریک پوست می‌شود.
روش استفاده: مقداری از روغن را روی پوست تمیز بریزید و با حرکات دورانی ملایم ماساژ دهید. می‌توانید ۱۰ تا ۲۰ دقیقه قبل از شست‌وشو اجازه دهید روی پوست بماند تا اثر تغذیه‌ای آن بیشتر شود. برای پوست‌های خیلی خشک، می‌توان شب‌ها قبل از خواب استفاده کرد تا پوست در طول شب بازسازی شود.
نکته: افرادی که پوست چرب یا مستعد جوش دارند بهتر است ابتدا مقدار کمی از روغن را روی بخش کوچکی از پوست تست کنند تا از تحریک یا ایجاد جوش جلوگیری شود.
استفاده منظم از روغن زیتون به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش چین و چروک کمک می‌کند. می‌توانید قبل از خواب یا صبح‌ها، کمی روغن زیتون را به آرامی در نواحی دارای چین و چروک، به ویژه اطراف چشم‌ها، ماساژ دهید.
ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در روغن زیتون می‌توانند به ترمیم سلول‌های پوستی کمک کنند و باعث روشن شدن پوست شوند. برای کمرنگ شدن جای زخم‌ها، روغن زیتون را به مدت پنج دقیقه روی آن‌ها ماساژ دهید و سپس بعد از ۱۰ دقیقه پاک کنید. ترکیب روغن زیتون با آبلیمو یا پراکسید هیدروژن نیز می‌تواند در روشن کردن لکه‌های پوستی مؤثر باشد، البته پس از استفاده از این ترکیب‌ها، از نور مستقیم خورشید دوری کنید.
مطالعه بیشتر:
