فهرست مطالب
 |
خشکی و خارش پوست ناشی از اگزما را می‌توان با استفاده از روش‌های طبیعی و خانگی مدیریت کرد. با استفاده از کرم‌های گیاهی، روغن‌های طبیعی و ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی، می‌توان علائم این بیماری را کاهش داد و از تشدید آن جلوگیری کرد؛ به‌ویژه در زمستان که شرایط پوست معمولاً بدتر می‌شود.
مواد طبیعی مانند ژل آلوئه‌ورا و روغن نارگیل می‌توانند پوست را مرطوب کرده و التهاب را کاهش دهند. این مواد همچنین به پیشگیری از عفونت کمک می‌کنند. گرچه درمان‌های طبیعی نمی‌توانند اگزما را به‌طور کامل درمان کنند، اما می‌توانند در کنترل علائم مؤثر باشند. در ادامه، بهترین روش‌های طبیعی برای مقابله با اگزما بررسی می‌شوند.
بابونه
بابونه یکی از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی برای آرام کردن پوست و کاهش التهابات است. می‌توان از چای بابونه خنک‌شده برای درمان موضعی اگزما استفاده کرد.
احتیاط: در برخی افراد ممکن است بابونه باعث واکنش آلرژیک شود؛ بنابراین ابتدا مقدار کمی از آن را آزمایش کنید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل بکر و طبیعی به دلیل خاصیت ضدباکتریایی، برای مرطوب کردن پوست و کاهش خارش بسیار مفید است. این روغن به محافظت از پوست در برابر عفونت نیز کمک می‌کند.
روش استفاده:
پس از استحمام، روغن نارگیل را به‌آرامی روی پوست خود بمالید.
روغن گل مغربی
این روغن حاوی اسیدهای چرب امگا 6 و گاما لینولنیک اسید است که ممکن است به کاهش التهاب کمک کند. می‌توان از آن به‌صورت موضعی یا خوراکی برای تسکین پوست ملتهب استفاده کرد.
روغن آفتابگردان
این روغن با تقویت لایه بیرونی پوست، رطوبت را حفظ کرده و از خشکی جلوگیری می‌کند.
روش استفاده:
بهتر است روغن آفتابگردان را بعد از حمام، درحالی‌که پوست هنوز مرطوب است، به‌طور مستقیم روی پوست بمالید.
نارون کوهی
این ماده قابض از گیاه نارون تهیه می‌شود و می‌تواند به کاهش التهاب و خارش کمک کند. از آن برای خشک کردن نقاط ترشحی و آرام کردن پوست استفاده می‌شود.
کرم گل همیشه‌بهار (کالاندولا)
این کرم که از گیاه گل همیشه‌بهار تهیه می‌شود، برای کاهش التهاب و آبرسانی پوست مفید است. هرچند شواهد علمی کافی در این زمینه وجود ندارد، اما بسیاری از افراد از اثرات مثبت آن گزارش داده‌اند.
تاک بالونی
این گیاه گرمسیری می‌تواند به کاهش خارش، التهاب و عفونت‌های پوستی کمک کند. معمولاً به‌صورت پماد موضعی استفاده می‌شود.
بلغور جو دوسر کلوئیدی
بلغور جو دوسر آسیاب‌شده یکی از بهترین مواد طبیعی برای آرام کردن پوست تحریک‌شده و کاهش خارش است.
روش استفاده:
مقداری از پودر بلغور جو دوسر را به آب ولرم وان حمام اضافه کنید و 10 تا 15 دقیقه در آن استراحت کنید.
پس از حمام، پوست خود را به‌آرامی خشک کرده و از مرطوب‌کننده‌ای غنی و غیرحساسیت‌زا استفاده کنید.
نکته مهم
برای استفاده از هر روش درمانی طبیعی، بهتر است ابتدا با پزشک متخصص مشورت کنید تا از بروز هرگونه حساسیت یا عوارض جانبی جلوگیری شود.