سیب زمینی علاوه بر خواص سرشار غذایی، یک دوست خوب برای پوست شماست. با سیب زمینی می‌توان بسیاری از مشکلات پوستی را کاهش داد و به جوانسازی آن کمک کرد. سیب‌زمینی دارای غنی‌ترین میزان آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌تواند پوست را در برابر آسیب‌های مختلف محافظت کند و به حفظ سلامت و انعطاف پوست کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب سیب‌زمینی، از جمله پلی‌فنول‌ها، برای سلامت پوست بسیار موثر هستند.
فهرست مطالب
.jpg)
علاوه بر این، مصرف آب سیب‌زمینی می‌تواند به کاهش خشکی و ترک‌های پوست کمک کند و پوست را از پوسته‌پوسته شدن محافظت نماید. سیب زمینی همچنین حاوی ویتامین B6 است که نقش مهمی در عملکرد سلول‌ها و کاهش عفونت‌های پوستی ایفا می‌کند. استفاده از سیب‌زمینی با پوست می‌تواند به دلیل دارا بودن مواد معدنی و ویتامین‌های متنوع، فواید بیشتری را برای پوست به ارمغان آورد. در این مقاله از نازخاتون به روش‌های زیباسازی پوست با سیب‌زمینی می‌پردازیم.
ماسک سیب زمینی برای پف زیر چشم
سیب زمینی علاوه بر خواص سرشار غذایی، یک دوست خوب برای پوست شماست. با سیب زمینی می‌توان بسیاری از مشکلات پوستی را کاهش داد و به جوانسازی آن کمک کرد.
روش اول: برش‌های سیب زمینی
پف زیر چشم به علت گسترش رگ‌های خونی کوچک اتفاق می‌افتد. اگر می‌خواهید از پف زیر چشم خود رهایی پیدا کنید، هر شب قبل از خواب، برش‌هایی از سیب‌زمینی را بر روی چشمانتان بگذارید. سعی کنید حداقل به میزان پانزده دقیقه و حداکثر بیست دقیقه برش‌ها روی چشم شما باقی بمانند.
مکانیزم رفع پف در این شیوه به این ترتیب است که آب سیب‌زمینی خاصیت آرامش‌بخش و خنک‌کننده دارد و با خنک کردن ناحیه اطراف چشم‌ها، به تنگی رگ‌های خونی در پوست کمک می‌کند و پف زیر چشم را بهبود می‌بخشد. اما هنگام استفاده از سیب‌زمینی، مراقب باشید که آب آن وارد چشم شما نشود، زیرا دارای نشاسته است و ممکن است موجب سوزش شود.
سیب‌زمینی همچنین برای روشن و هرچه زیباتر کردن پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگرچه نتایج این روش زمان‌بر است، اما بسیار موثر است. آب سیب‌زمینی کمک می‌کند تا لکه‌های ناشی از نور خورشید و تیرگی‌های اطراف چشم را کم‌رنگ‌تر کند.
روش دوم: سیب زمینی و نعنا و آب ریحان
آب را حرارت دهید و سیب زمین را به آن اضافه کنید. وقتی سیب زمینی به آستانه پخته شدن رسید، برگ نعنا را به آن اضافه کنید و بعد از پخته شدن سیب زمینی، اجاق را خاموش کنید بعد از بیست دقیقه سیب زمینی پخته شده را رنده کرده و پس از سرد شدن آن را روی دستمال کاغذی بریزید به صورت گلوله درست کنید و پس از آن 15 دقیقه روی چشم‌هایتان بگذارید. آب ریحان را در یخچال قرار دهید تا خنک شود پس از 15 تا 20 دقیقه سیب زمینی را بردارید و با آب ریحان بشویید.
روش سوم: سیب زمینی و زردچوبه
سیب زمینی را رنده کنید، سپس آب آن را با دستمال یا صافی بگیرید و آب به دست آمده را با زردچوبه مخلوط کنید و آنقدر هم بزنید و زردچوبه اضافه کنید تا خمیر شود. خمیر به دست آمده را به مدت 15 دقیقه زیر چشم بگذارید و سپس با آب سرد بشویید. در هفته دوبار این کار را انجام دهید.
جلوگیری از پیری پوست با سیب زمینی
برای جلوگیری از پیری پوست، سیب‌زمینی را رنده کنید و با آب یک عدد لیمو مخلوط کنید. سپس این مخلوط را به صورت پخش روی صورتتان بمالید و بگذارید حدود ده دقیقه باقی بماند. این کار حس خوبی به شما می‌دهد. ویتامین C موجود در آب سیب‌زمینی می‌تواند پوست را در برابر آسیب‌های محیطی محافظت کند. آنتی‌اکسیدان موجود در آن، رادیکال‌های آزاد را که عامل اصلی پیری پوست هستند، جذب می‌کند و از فعالیت آن‌ها جلوگیری می‌کند.
درمان آفتاب سوختگی با سیب زمینی
برای استفاده از سیب‌زمینی در درمان آفتاب‌سوختگی، می‌توانید به این دو روش عمل کنید:
1. سیب‌زمینی پوست کنده را برش دهید. سپس این برش‌ها را در مناطق آسیب‌دیده از آفتاب‌سوختگی قرار دهید. این روش می‌تواند به شما کمک کند تا از خواص آرام‌بخش و التیام‌بخش سیب‌زمینی برای پوست بهره‌مند شوید.
2. یک روش دیگر برای استفاده از سیب‌زمینی در درمان آفتاب‌سوختگی این است که آب آن را در قسمت‌های آفتاب‌سوختگی پوست مالش دهید. این عمل، علاوه بر درمان آفتاب‌سوختگی، باعث نرم و خنک شدن پوست می‌شود و می‌تواند به کاهش تیرگی پوست کمک کند.
سیب زمینی برای چاقی صورت
برای چاقی صورت به وسیله‌ی سیب‌زمینی، دو روش خوراکی و ماسک وجود دارد که هریک را جداگانه بررسی می‌کنیم:
سیب زمینی خوراکی برای چاقی صورت
سیب‌زمینی را بشوئید و پوست آن را بکنید. سپس آن را با دستگاه آبمیوه‌گیری آب‌گیری کنید. اگر آبمیوه‌گیر در دسترس نباشد، سیب‌زمینی را به تکه‌های ریز خرد کنید و با هم مخلوط کنید تا به شکل یک پوره یکدست درآید. در صورتی که پوره خیلی غلیظ باشد، آن را با کمی آب رقیق کنید و با یک پارچه تمیز آب آن را بگیرید و در یک کاسه بریزید.
به مدت دو هفته، بدون تغییر خاصی در رژیم غذایی‌تان، هر روز دو تا سه عدد سیب‌زمینی متوسط را مصرف کنید. آب موجود در سیب‌زمینی‌ها را به‌خوبی بیرون بریزید و بلافاصله مصرف کنید. متخصصان پوست معتقدند که مصرف آب سیب‌زمینی برای پر شدن صورت مفید است.
مایعات برای حفظ سفتی و انعطاف‌پذیری پوست ضروری هستند. همچنین، طبق گفته متخصصان، سیب‌زمینی دارای مقدار قابل توجهی آنتی‌اکسیدان‌ها، از جمله پلی‌فنول‌های طبیعی است که به عنوان نوعی مواد مغذی ریز شناخته می‌شوند و در بسیاری از گیاهان یافت می‌شوند.
هرچه سیب‌زمینی تازه‌تر باشد، مقدار مواد مغذی و ویتامین C آن بیشتر است. سیب‌زمینی دارای ویتامین B6 نیز می‌باشد. برای اجتناب از مواد سمی، از سیب‌زمینی‌های سبز یا جوانه‌زده پرهیز کنید.
برای حداقل یک ماه، روزانه یک عدد سیب‌زمینی آب‌پز مصرف کنید. اگر سیب‌زمینی آب‌پز را دوست ندارید، می‌توانید یک بشقاب سیب‌زمینی را سرخ کنید و جایگزین کنید. اما باید به یاد داشته باشید که سیب‌زمینی سرخ‌کرده ارزش غذایی کمتر و کالری بیشتری نسبت به سیب‌زمینی آب‌پز یا بخارپز دارد. همچنین باید توجه داشته باشید که مصرف خوراکی سیب‌زمینی به این شکل، علاوه بر افزایش وزن صورت، ممکن است به اندازه‌ای بالا رود که باعث افزایش وزن سایر قسمت‌های بدن شود.
ماسک سیب زمینی برای چاقی صورت
بدون شک کلاژن به عنوان ماده اصلی در محصولات جوانسازی پوست استفاده شده است. سیب‌زمینی سرشار از کلاژن می‌باشد، بنابراین استفاده از ماسک سیب‌زمینی خام می‌تواند به تولید کلاژن در پوست کمک کرده و باعث جوانی و سفتی پوست صورت شود.
همچنین، مواد نشاسته‌ای موجود در ماسک سیب‌زمینی خام ممکن است به مرور زمان باعث چاق شدن منطقه‌ای از صورت شود. برای مقابله با چاقی صورت با استفاده از ماسک سیب‌زمینی، می‌توانید آب سیب‌زمینی را هنگام استفاده به صورت خود بمالید یا روزانه یک سیب‌زمینی کوچک را رنده کرده و با کمی عسل مخلوط کرده و به صورت خود بزنید. استفاده از این روش می‌تواند در مقابله با چاقی صورت موثر باشد.
سیب زمینی و از بین بردن جوش‌های صورت
برای از بین بردن جوش‌ها، می‌توانید پالپ سیب‌زمینی را با آب لیمو مخلوط کرده و روی جوش‌ها قرار دهید. همچنین، می‌توانید از برش‌های سیب‌زمینی به جای پالپ آن استفاده کنید. یا می‌توانید آب سیب‌زمینی را با کمی آب لیمو و گلاب مخلوط کرده و به پوست صورتتان اسپری کنید. این تونر در مدت کوتاهی می‌تواند التهاب، سوزش، خارش، جوش، زخم و کبودی را کاهش دهد.
تنظیم چربی پوست با سیب زمینی
یکی از راه‌های تنظیم چربی پوست، استفاده از ماسک حاوی سیب‌زمینی، گلاب و آب برنج است. این ماسک نه تنها می‌تواند تعادل چربی پوست را برقرار کند، بلکه به تسکین و آرامش پوست نیز کمک می‌کند. برای تهیه این ماسک، سیب‌زمینی را رنده کرده و با کمی گلاب یا آب برنج مخلوط کنید. سپس این مخلوط را به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست خود قرار دهید. این روش، یک راه ساده و مؤثر برای بهبود وضعیت پوست است.
رفع خشکی و رطوبت رسانی به پوست با سیب زمینی
برای کسانی که پوست خشک دارند، ماسک حاوی سیب‌زمینی و عسل یک گزینه عالی است. ترکیب سیب‌زمینی رنده شده با عسل، نه تنها به مرطوب شدن پوست کمک می‌کند، بلکه باعث درخشش آن نیز می‌شود. عسل به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی معروف است و وقتی با خواص سیب‌زمینی ترکیب می‌شود، نتایج بسیار خوبی ایجاد می‌کند.
آبرسانی به پوست با سیب زمینی
آب سیب‌زمینی حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به‌طور قابل توجهی در هیدراته کردن پوست مؤثر است. برای بهترین نتیجه، می‌توانید آب سیب‌زمینی را با ماست ترکیب کنید و مخلوط حاصل را به‌طور یکنواخت بر روی پوست خود بمالید. سپس به‌مدت ۱۵ دقیقه اجازه دهید ماسک بر روی پوستتان باقی بماند. سپس صورت خود را بشویید. این ترکیب باعث می‌شود پوستتان روشن‌تر، سفت‌تر و مرطوب‌تر به نظر بیاید.
کلام آخر
سیب زمینی یک دوست نزدیک و صمیمی در خانه‌ی شماست که پوستتان را در مقابل بسیاری از مشکلات محافظت می‌کند. استفاده صحیح و درست از این دوست صیمیمی را فراموش نکنید.