علل اصلی شل شدن پوست صورت
شل بودن و افتادگی پوست یکی از دغدغههای مهم است که ذهن خیلیها را به خود مشغول کرده. قبلا در مورد اینکه چگونه پوست صورت را سفت کنیم توضیحات مفصلی دادیم و حتی ویدئوی ماساژ هم ارائه کردیم. اما حالا در نازخاتون میخواهیم عوامل شل شدن را بررسی کنیم تا بتوانیم از این اتفاق پیشگیری کنیم.
۱. کاهش کلاژن و الاستین
کلاژن و الاستین دو پروتئین ساختاری مهم در پوستاند. کلاژن مسئول استحکام و ساختار پوست است و الاستین باعث قابلیت کشسانی پوست میشود. با افزایش سن، تولید این پروتئینها کاهش مییابد و تخریبشان افزایش پیدا میکند.
۲. کاهش حجم بافت زیرپوستی و چربی صورت
چربی زیرپوستی، عضلات و سایر بافتهای حمایتی با گذشت زمان تحلیل میروند. وقتی حجم این بخشها کم میشود، پوست دیگر تحتپشتیبانی کافی نیست و دچار افتادگی میشود.
3. افزایش سن
پیری طبیعی شامل کاهش تولید سلولهای بنیادی، کاهش تقسیم سلولی، کاهش بازسازی پوست، کاهش آبرسانی طبیعی و نازکتر شدن لایههای پوست است. ترکیب این عوامل باعث کاهش الاستیسیته و ایجاد شلی پوست میشود.
4. نور خورشید و آسیبهای محیطی
تابش فرابنفش خورشید باعث تولید رادیکالهای آزاد میشود که به کلاژن و الاستین آسیب میرساند. آلودگی هوا، دود سیگار، و سایر محرکهای محیطی نیز تأثیر منفی دارند.
5. تغییرات وزن سریع
چنانچه فرد وزنی زیاد بگیرد و سپس به سرعت کاهش وزن داشته باشد، پوست ممکن است کش آمده باشد و نتواند به حالت اولیه بازگردد، مخصوصاً اگر قابلیت بازگشت پوست کاهش یافته باشد.
6. ژنتیک
خصوصیات ژنتیکی بر سرعت کاهش کلاژن و الاستین، واکنش پوست به نور و محیط، مقدار چربی زیرپوستی و روند پیری پوست تأثیر دارند.
7. سبک زندگی نامناسب
- استعمال دخانیات: کاهش جریان خون به پوست و آسیب به بافتهای کلاژنی و الاستینی.
- تغذیه نامناسب: کمبود ویتامینها، پروتئین و آنتیاکسیدانها، و مصرف قند زیاد.
- استرس مزمن: تشدید فرآیندهای التهابی در پوست.
- کمآبی پوست: کاهش انعطافپذیری و افزایش شکنندگی.
8. عوامل هورمونی
در دوران یائسگی یا افزایش سن، تغییرات هورمونی مثل کاهش استروژن میتواند تولید کلاژن و حالت پوست را تحتتأثیر قرار دهد.
فرآیند شل شدن پوست چگونه رخ میدهد؟
- لایه درمیس پوست با افزایش سن نازکتر میشود و سلولهای تولیدکننده کلاژن کاهش مییابند.
- ارتباط بین لایه سطحی (اپیدرم) و درمیس ضعیفتر شده و مقاومت پوست در برابر کشش کم میشود.
- کاهش آب و عوامل رطوبترسان طبیعی پوست باعث خشکی و کاهش انعطافپذیری میشود.
- تابش UV و سایر عوامل محیطی به فیبروبلاستها آسیب رسانده و بازسازی پوست را مختل میکند.
راههای پیشگیری و کاهش شل شدن پوست
- محافظت از پوست در برابر آفتاب: استفاده منظم از ضدآفتاب، اجتناب از تابش مستقیم و استفاده از پوششهای محافظ.
- تغذیه مناسب: مصرف ویتامینها و آنتیاکسیدانها، پروتئین کافی، کاهش قند و مواد فرآوریشده.
- مرطوب نگه داشتن پوست: استفاده از آبرسانها و مرطوبکنندهها برای حفظ رطوبت و نرمی پوست.
- سبک زندگی سالم: ترک سیگار، محدود کردن الکل، خواب کافی، ورزش منظم و کنترل استرس.
- مراقبتهای پوستی تخصصی: بهکارگیری محصولات حاوی رتینوئیدها، پپتیدها و آنتیاکسیدانها برای تحریک کلاژنسازی.
- درمانهای کلینیکی: روشهای غیرتهاجمی مانند لیزر، رادیوفرکانس یا اولتراسوند برای تحریک کلاژن. تزریق فیلرها برای بازگرداندن حجم از دست رفته. در موارد شدید، جراحیهای زیبایی مانند لیفت صورت یا گردن.
