پوست انسان به‌طور طبیعی هر ۲۸ تا ۳۰ روز یک‌بار خودش را بازسازی می‌کند. اما گاهی اوقات به‌دلیل عواملی مانند آلودگی، افزایش سن یا سبک زندگی نامناسب، این چرخه طبیعی کند شده و سلول‌های مرده روی سطح پوست باقی می‌مانند. این موضوع باعث کدر شدن، بسته شدن منافذ و حتی ایجاد جوش می‌شود. در چنین شرایطی، لایه‌برداری پوست اهمیت پیدا می‌کند.
اسیدهای طبیعی یا همان AHA و BHA، ترکیباتی هستند که از میوه‌ها، شیر یا گیاهان استخراج شده و برای حذف لایه‌های مرده‌ی پوست استفاده می‌شوند. برخلاف لایه‌بردارهای فیزیکی (مثل اسکراب‌ها) که با دانه‌های زبر عمل می‌کنند، اسیدها به صورت شیمیایی و ملایم پوست را پاکسازی می‌کنند. استفاده منظم از این ترکیبات، باعث می‌شود پوست صاف‌تر، شفاف‌تر و سالم‌تر به نظر برسد.
AHAها محلول در آب هستند و بیشتر روی سطح پوست اثر می‌گذارند. این اسیدها از منابع طبیعی مثل نیشکر، میوه‌ها و شیر گرفته می‌شوند. مناسب‌ترین گزینه برای پوست خشک، کدر یا مستعد لک هستند.
از جمله رایج‌ترین AHAها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
BHAها برخلاف AHA، محلول در چربی هستند و می‌توانند به عمق منافذ نفوذ کرده و چربی اضافه، آلودگی و باکتری‌ها را پاک کنند. برای پوست‌های چرب، مستعد جوش یا دارای منافذ باز بسیار مناسب‌اند.
سالیسیلیک اسید شناخته‌شده‌ترین BHA است که خواص ضدالتهابی دارد و برای درمان جوش‌های سرسیاه، سرسفید و حتی آکنه‌های التهابی بسیار مؤثر است.
با گذشت زمان، سلول‌های مرده روی سطح پوست انباشته می‌شوند و ظاهری خسته و کدر به پوست می‌دهند. اسیدهای طبیعی با حل کردن پیوند بین سلول‌ها، این لایه را به‌آرامی جدا کرده و باعث تجدید سلولی می‌شوند.
AHAها به‌خصوص در درمان تیرگی‌های ناشی از آفتاب، جای جوش و لک‌های سطحی مؤثر هستند. استفاده مداوم از گلیکولیک اسید یا لاکتیک اسید باعث می‌شود پوست یکنواخت‌تر و شفاف‌تر به‌نظر برسد.
اگر پوست چربی دارید یا با جوش‌های مکرر درگیر هستید، استفاده از سالیسیلیک اسید به عنوان یک BHA می‌تواند انقلابی در پوستتان ایجاد کند. این ماده با نفوذ به منافذ، چربی اضافه را کاهش داده و از بسته شدن منافذ جلوگیری می‌کند.
تحقیقات نشان داده‌اند که AHAها با تحریک تولید کلاژن، می‌توانند در طولانی‌مدت به کاهش چین‌وچروک‌های سطحی کمک کرده و پوست را جوان‌تر جلوه دهند.
اگر برای اولین‌بار قصد استفاده از اسیدهای طبیعی را دارید، بهتر است با دقت عمل کنید:
اگر علاقه‌مند به روش‌های طبیعی‌تر هستید، می‌توانید از مواد غذایی حاوی AHA و BHA به شکل ماسک خانگی استفاده کنید:
لایه‌برداری طبیعی با استفاده از مواد گیاهی و اسیدهای میوه‌ای، ملایم‌تر بوده و عوارض کمتری دارد. اما نیازمند تداوم و صبر است. در مقابل، لایه‌بردارهای شیمیایی (مانند پیلینگ حرفه‌ای در کلینیک‌ها) اثر قوی‌تری دارند ولی ممکن است باعث التهاب یا پوسته‌ریزی شدید شوند.
در صورت استفاده صحیح و با فواصل مناسب، نه تنها مضر نیست بلکه به بازسازی پوست کمک می‌کند. با این حال، استفاده بیش از حد ممکن است باعث تحریک شود.
برای شروع، هفته‌ای ۱ تا ۲ بار کافی است. در صورت عدم بروز حساسیت، می‌توان تعداد دفعات را افزایش داد.
بله، اما باید با دقت انتخاب شوند. اسید لاکتیک یا ماندلیک اسید برای پوست حساس گزینه‌های مناسبی هستند.
✍️ جمع‌بندی
استفاده از اسیدهای طبیعی مانند AHA و BHA یکی از هوشمندانه‌ترین روش‌ها برای لایه‌برداری و بازسازی پوست است. این ترکیبات طبیعی، بدون آسیب رساندن به پوست، به آن کمک می‌کنند تا روشن‌تر، شفاف‌تر و جوان‌تر به نظر برسد. با انتخاب اسید مناسب، رعایت نکات ایمنی و مداومت در مصرف، می‌توانید پوستی سالم و درخشان داشته باشید.
