پاپایا شبیه به خربزه درختی میوه‌ای گرمسیری و بومی مناطق آمریکای مرکزی و جنوبی است. این میوه با پوست نارنجی-زرد، گوشت نرم و شیرین، و دانه‌های سیاه رنگش شناخته می‌شود. پاپایا منبعی غنی از آنزیم‌های گوارشی، ویتامین‌های C، A، E و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لیکوپن است. به دلیل خواص فراوانش، در طب سنتی و زیبایی بسیار مورد توجه قرار دارد.
لایه‌برداری طبیعی: پاپایا سرشار از آنزیم «پاپائین» است که به‌صورت طبیعی سلول‌های مرده‌ی پوست را تجزیه کرده و باعث لایه‌برداری ملایم و روشن شدن پوست می‌شود.
ضد لک و روشن‌کننده: ویتامین C و A موجود در پاپایا با کاهش تولید ملانین و تحریک بازسازی سلولی به کاهش لک، تیرگی و بهبود رنگ پوست کمک می‌کنند.
مرطوب‌کننده و نرم‌کننده: پاپایا دارای آب و ویتامین‌های مغذی است که پوست خشک را آبرسانی کرده و آن را نرم و لطیف نگه می‌دارد.
ضد پیری: آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لیکوپن، ویتامین C و E در پاپایا با کاهش آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد، به کاهش چین‌وچروک و حفظ جوانی پوست کمک می‌کنند.
درمان آکنه: خاصیت ضدالتهابی آنزیم پاپائین می‌تواند به کاهش التهاب ناشی از جوش و آکنه کمک کند، همچنین پاکسازی منافذ پوست را بهبود می‌بخشد.
استفاده موضعی: پاپایای له‌شده را می‌توان به‌عنوان ماسک صورت استفاده کرد. تنها کافی‌ست کمی از گوشت میوه را له کرده، روی پوست تمیز بمالید، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس با آب ولرم بشویید.
قرص لاغری پاپایا مکملی است که معمولاً از عصاره‌ی میوه‌ی پاپایا یا آنزیم فعال آن به نام پاپائین تهیه می‌شود. این آنزیم به بهبود هضم، افزایش سوخت‌وساز و دفع سموم کمک می‌کند. برخی محصولات ترکیب پاپایا با سایر گیاهان چربی‌سوز مانند چای سبز یا گارسینیا را دارند. البته باید با احتیاط و تحت نظر پزشک مصرف شود، چون اثرگذاری و ایمنی آن‌ها ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد.
شیر پاپایا به شیره یا لاتکس سفید رنگی گفته می‌شود که از ساقه، برگ یا میوه نارس پاپایا خارج می‌شود. این شیره حاوی مقادیر زیادی پاپائین است و خاصیت قوی لایه‌بردار و تجزیه‌کننده‌ی پروتئین دارد. در صنایع آرایشی و بهداشتی برای ساخت کرم‌های ضد لک و لایه‌بردار استفاده می‌شود، اما به‌صورت خام برای پوست یا خوردن مناسب نیست و ممکن است تحریک‌کننده باشد.
دانه‌های سیاه رنگ درون میوه پاپایا علاوه بر خاصیت خوراکی، فواید درمانی نیز دارند. این دانه‌ها طعمی تند و فلفلی دارند و حاوی ترکیبات ضد باکتری، ضد انگل و آنتی‌اکسیدانی هستند. در برخی فرهنگ‌ها، از دانه پاپایا برای پاکسازی کبد، تقویت گوارش و مقابله با انگل‌های روده استفاده می‌شود. مصرف زیاد آن توصیه نمی‌شود و باید با احتیاط باشد.
پاپایا سرشار از مواد مغذی، آنزیم‌های گوارشی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است. مهم‌ترین خواص آن عبارت‌اند از:
در بسیاری از کشورها، عصاره برگ یا میوه پاپایا به شکل دارویی یا مکمل عرضه می‌شود. این داروها معمولاً برای بهبود گوارش، کنترل قند خون، تقویت سیستم ایمنی یا درمان تب دِنگی تجویز می‌شوند. همچنین برخی محصولات حاوی پاپائین برای کمک به هضم یا درمان التهاب‌های معده ساخته می‌شوند.
روغن پاپایا از دانه‌های این میوه استخراج می‌شود و سرشار از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین‌هاست. این روغن در محصولات مراقبت پوست و مو استفاده می‌شود و خواصی مانند نرم‌کنندگی، مرطوب‌کنندگی، کاهش التهاب و کمک به ترمیم پوست دارد. برای مو نیز درخشندگی و لطافت ایجاد می‌کند.
ماسک پاپایا یکی از محبوب‌ترین ماسک‌های طبیعی برای روشن‌سازی و جوان‌سازی پوست است. برای تهیه این ماسک، معمولاً گوشت میوه له شده و با مواد دیگری مانند عسل، ماست یا لیمو ترکیب می‌شود. این ماسک با کمک آنزیم پاپائین، سلول‌های مرده پوست را حذف کرده و با ویتامین‌های A و C به احیای پوست کمک می‌کند. استفاده منظم از ماسک پاپایا می‌تواند به کاهش لک، تیرگی، آکنه و خشکی پوست کمک کند.
در ادامه از این مقاله نازخاتون به دستورالعمل ساخت ماسک پاپایا می‌پردازیم.
مواد لازم:
۲ قاشق غذاخوری پاپیای له‌شده
۱ قاشق چای‌خوری عسل طبیعی
طرز تهیه و استفاده:
پاپیای له‌شده را با عسل ترکیب کنید و روی پوست تمیز بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید. این ماسک برای روشن شدن پوست و رفع لک‌های سطحی مفید است.
مواد لازم:
۲ قاشق غذاخوری پاپیای له‌شده
۱ قاشق غذاخوری ماست ساده
طرز استفاده:
این ترکیب به‌دلیل وجود آنزیم پاپائین و اسید لاکتیک، سلول‌های مرده را از بین می‌برد. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست بماند و سپس به‌آرامی با حرکات دایره‌ای ماساژ داده و بشویید.
مواد لازم:
۲ قاشق غذاخوری پاپیای رسیده
چند قطره آب لیموی تازه
طرز استفاده:
پاپیا را با آب لیمو مخلوط کرده و روی نواحی مستعد جوش بزنید. ۱۰ دقیقه بعد بشویید. (اگر پوست حساسی دارید، با احتیاط استفاده کنید.)
مواد لازم:
۲ قاشق پاپیای له‌شده
۱ قاشق چای‌خوری روغن نارگیل
برای پوست‌های خشک مناسب است. باعث نرمی و تغذیه پوست می‌شود.
جمع‌بندی
پاپایا میوه‌ای شگفت‌انگیز با خواص درمانی و زیبایی فراوان است. از میوه و برگ گرفته تا دانه و روغن آن، همگی می‌توانند به بهبود سلامت بدن و پوست کمک کنند. با این حال، مصرف آن باید متعادل و در صورت نیاز، با مشورت پزشک باشد، به‌ویژه زمانی که به‌صورت مکمل یا دارو استفاده می‌شود.
