وقتی حرف از زیبایی می‌شود، موضوع دور چشم اهمیت فوق‌العاده‌ای پیدا می‌کند. ناحیه‌ای صورت که نمی‌توان آن را نادیده گرفت. پوست این ناحیه بسیار خاص و حساس و آسیب‌پذیر است و از طرفی رسیدگی به آن می‌تواند در جوان نشان دادن صورت و زیبایی چهره نقش مهمی را داشته باشد. در این مقاله از نازخاتون‌شاپ، به سراغ بررسی این بخش مهم از پوستمان می‌رویم. 

 

فهرست مطالب

تفاوت پوست دور چشم با پوست صورت چیست؟ ضخامت پوست اطراف چشم تعداد غده‌های چربی عدم وجود گردش خون فراوان حساسیت بیشتر پرکاری این بخش از پوست تفاوت در واکنش دور چشم به عوامل محیطی مشکلات شایع دور چشم پف کردن دور چشم گود افتادگی زیر چشم سیاه شدن دور چشم چین و چروک دور چشم راه‌کارهایی برای مراقبت از پوست دور چشم استفاده از کرم‌های مخصوص دور چشم استفاده از ضدآفتاب محصولات حاوی آنتی‌اکسیدان استفاده از ماسک‌های مرطوب‌کننده تکنیک‌های ماساژ حفظ سبک زندگی سالم کاهش استرس استفاده از ماسک‌های خانگی مصرف کافی آب پرهیز از دخانیات آثار مصرف دخانیات بر پوست اطراف چشم مواد تشکیل دهنده کرم‌های دور چشم نحوه استفاده از کرم دور چشم کرم خانگی برای پوست دور چشم تغذیه و پوست دور چشم

 

تفاوت پوست دور چشم با پوست صورت چیست؟

پوست دور چشم یکی از بخش‌های حساس و نازک صورت است و دارای ویژگی‌های خاصی است که آن را از سایر بخش‌های پوست صورت متمایز می‌کند. در زیر تفاوت‌های اصلی پوست دور چشم با سایر بخش‌های پوست صورت آورده شده است:

 

ضخامت پوست اطراف چشم

پوست دور چشم نسبت به سایر بخش‌های صورت نازک‌تر است. این نازکی ممکن است باعث شود که خطوط و چین‌ها به سرعت شکل بگیرند و علائم پیری از زودرس در این ناحیه ظاهر شوند.

 

تعداد غده‌های چربی

در پوست دور چشم، تعداد غده‌های چربی و کلاژن‌سازها کمتر است که موجب خشکی این ناحیه می‌شود. این خشکی می‌تواند باعث ظاهر چین و چروک‌های بیشتر شود  و پروتئین کمتری داشته باشد.

 

 

عدم وجود گردش خون فراوان

چشم‌ها دارای شبکهٔ وریدی غنی هستند که باعث می‌شود خون به این ناحیه به مقدار زیادی تأمین شود. اما پوست دور چشم به دلیل نازکی بیشتری که دارد، این گردش خون را ندارد، که می‌تواند باعث ظاهر حلقه‌های تیره و سیاهی‌های زیر چشم شود.

 

حساسیت بیشتر

پوست دور چشم حساس‌تر است و به عوامل خارجی نظیر تحریکات محیطی، آفتاب، و محصولات آرایشی به‌سرعت واکنش نشان می‌دهد. اگر به پوست اطراف چشم توجه نکنید، خیلی زود ممکن است با شما قهر کند!

 

پرکاری این بخش از پوست

یک نکته مهم که می‌تواند به توضیح تفاوت‌های بین پوست دور چشم و سایر ناحیه‌های صورت افزوده شود این است که عضلات دور چشم به دلیل پلک زدن و حرکات چشمی فعالیت زیادی دارند و این فعالیت‌ها ممکن است منجر به تشدید علائم پیری شوند. برخی از نکات مربوط به این موضوع عبارتند از:

خطوط و چین‌ها: فعالیت پلک‌زنی و حرکات مکرر عضلات دور چشم می‌تواند باعث تشدید خطوط و چین‌ها در این ناحیه شود. خصوصاً اگر این حرکات به صورت مکرر و به طور ناخودآگاه انجام شوند.

کاهش انعطاف پوست: فعالیت مکرر ممکن است باعث کاهش انعطاف پوست در این ناحیه شود. این امر می‌تواند باعث بروز چروک‌های زودرس شود.

تغییرات در گردش خون: فشار مکرر و فعالیت عضلات ممکن است به گردش خون در این ناحیه تأثیر بگذارد و باعث ظاهر حلقه‌های تیره و سیاهی زیر چشم شود.

 

تفاوت در واکنش دور چشم به عوامل محیطی

پوست دور چشم به عنوان یک ناحیه حساس، به عوامل محیطی نسبت به سایر بخش‌های صورت بیشتر واکنش نشان می‌دهد. برخی از ویژگی‌ها و واکنش‌های پوست دور چشم به عوامل محیطی عبارتند از:

 

خشکی: پوست دور چشم به دلیل نازکی بیشتر، به خاطر تبخیر سریع‌تر آب، به سرعت خشک می‌شود. این امر می‌تواند باعث ظاهر چین و چروک‌های زودرس در این ناحیه شود.

آسیب حاصل از اشعه UV: این اشعه ممکن است باعث ایجاد تیرگی‌های زیر چشم و ظاهر خطوط و چین‌ها شود.

تورم و التهاب: به دلیل گردش خون کمتر در این ناحیه و نازک‌تر بودن پوست، پوست دور چشم به تورم و التهاب نسبت به سایر ناحیه‌ها حساس‌تر است. خواب ناکافی، استرس، یا استفاده نادرست از محصولات آرایشی می‌تواند این واکنش‌ها را تشدید کند.

در نتیجه، مراقبت از پوست دور چشم و استفاده از محصولات ضدپیری، آنتی‌اکسیدان‌ها، و مراقبت‌های مرتبط با این ناحیه می‌تواند در کاهش علائم پیری ناشی از این فعالیت‌ها کمک کند. همچنین، اجرای تکنیک‌های آرامشی و ماساژ خفیف می‌تواند به تسکین فشارهای مکرر موجود در این ناحیه کمک کند.

 

مشکلات شایع دور چشم

پوست دور چشم به دلیل ویژگی‌هایی که قبلا به آنها اشاره کردیم، مشکلات شایعی دارد. برای رفع این مشکلات ابتدا خوب است آن‌ها را شناسایی کنیم:

 

پف کردن دور چشم

پف کردن دور چشم ممکن است به عواملی مانند خواب ناکافی، استرس، مصرف نمک بیش از حد، یا علل آلرژیک (حساسیت به مواد خاص) ارتباط داشته باشد. همچنین، گاهی اوقات پیری و کاهش انعطاف پوست نیز می‌تواند باعث ظاهر پف در این ناحیه شود.

  

 

گود افتادگی زیر چشم

این عارضه هم می‌تواند دلایلی از جمله خستگی، کم خوابی کمبود آب بدن یا بیماری‌های خاص داشته باشد.

 

سیاه شدن دور چشم

سیاه شدن دور چشم ممکن است به دلیل حلقه‌های تیره زیر چشم، که معمولاً با خواب ناکافی یا عوامل ژنتیک مرتبط است، ایجاد شود. همچنین، عواملی نظیر استفاده از سیگار، استفاده نادرست از محصولات آرایشی، یا تحریکات محیطی می‌توانند تاثیرگذار باشند.

 

 

چین و چروک دور چشم

چین و چروک در این ناحیه ممکن است به دلیل فعالیت مکرر عضلات چشمی، افت کلاژن و الاستین، عدم مراقبت مناسب از پوست، و استفاده نادرست از آرایش باشد. پیری و تغییرات هورمونی نیز می‌توانند موثر باشند.

 

  

راه‌کارهایی برای مراقبت از پوست دور چشم

با توجه به حساسیت‌ها و آسیب‌پذیری پوست دور چشم، لازم است توجه ویژه‌ای برای سلامتی و زیبایی این بخش از صورت خود داشته باشیم. موراد ذیل می‌توانند برای حفظ سلامت پوست اطراف چشم، موثر باشند.

 

استفاده از کرم‌های مخصوص دور چشم

کرم‌های دور چشم زیادی ساخته و به بازار ارائه شده‌اند. این کرم‌ها با توجه به نیازهای پوست اطراف چشم با مواد اولیه خاصی ساخته می‌شوند که در برخی موارد می‌توان به این مواد تشکیل دهند اشاره کرد.

 

استفاده از ضدآفتاب

استفاده از کرم‌ها یا ژل‌های ضدآفتاب مخصوص ناحیه چشم تا پوست از اثرات مضر اشعه UV خورشید محافظت شود.

 

محصولات حاوی آنتی‌اکسیدان

انتخاب محصولات آرایشی و مراقبتی که حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مثل ویتامین C و E هستند، برای مقابله با آسیب‌های احتمالی ناشی از آزادهای رادیکالی مفید هستند

 

استفاده از ماسک‌های مرطوب‌کننده

استفاده از ماسک‌های چشم مرطوب‌کننده یا پتچ‌های چشمی حاوی مواد مرطوب‌کننده برای تغذیه و آرامش پوست.

 

تکنیک‌های ماساژ

انجام ماساژ آرام پوست دور چشم با حرکات خفیف به سمت بالا و بیرونی می‌تواند به تقویت عضلات و جلوگیری از چین و چروک‌ها کمک کند.

 

حفظ سبک زندگی سالم

مصرف آب کافی، تغذیه سالم و غنی از ویتامین و مواد مغذی، و خواب به مدت کافی می‌توانند به بهبود وضعیت پوست دور چشم کمک کنند.

 

کاهش استرس

مدیریت استرس و استفاده از تکنیک‌های آرامشی مانند یوگا یا تمرینات تنفسی برای حفظ سلامت پوست.

 

استفاده از ماسک‌های خانگی

استفاده از ماسک‌های خانگی با مواد طبیعی مانند خیار، آووکادو یا آلوئه ورا برای نرم‌تر کردن پوست دور چشم.

 

مصرف کافی آب

مطمئن شدن از مصرف آب کافی برای حفظ رطوبت پوست

همواره مهم است که محصولات را با توجه به نوع پوست و نیازهای خود انتخاب کنید و اگر با مشکلات خاصی مواجه شدید، مشاوره از پزشک یا متخصص پوست می‌تواند بهترین راهنمایی را برای شما فراهم آورد.

 

پرهیز از دخانیات

آثار سوء دخانیات بر سلامت جسم بر کسی پوشیده نیست. اما مشخصا، بر پوستت اطراف چشم اثر نامطلوبی دارد که کمی مفصل‌تر به آن می‌پردازیم.

 

آثار مصرف دخانیات بر پوست اطراف چشم

افت کلاژن: دخانیات می‌تواند باعث افت کلاژن در پوست شود. کلاژن یک پروتئین مهم است که پوست را جمع و کشیده نگه می‌دارد. افت کلاژن منجر به ایجاد چین و چروک در ناحیه دور چشم می‌شود.

تحریک پوست: مواد موجود در دود سیگار و ترکیبات سمی آن می‌توانند پوست را تحریک کرده و باعث التهاب و قرمزی در ناحیه دور چشم شوند.

تیرگی پوست: دخانیات باعث ایجاد حلقه‌های تیره زیر چشم می‌شود. این تیرگی‌ها ممکن است ناشی از اختلال در گردش خون، خواب ناکافی یا تحریک مستقیم از دود سیگار باشند.

پف و تورم: مواد موجود در دود سیگار می‌توانند باعث ایجاد التهاب در عروق پوست شده و به تورم و پف دور چشم منجر شوند.

خشکی پوست: دخانیات می‌تواند پوست را خشک کرده و باعث افت کیفیت و انعطاف آن شود.

 

مواد تشکیل دهنده کرم‌های دور چشم

هیدراتورها و مرطوب‌کننده‌ها: مانند هیالورونیک اسید که یک ماده مرطوب‌کننده قدرتمند که به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. همچنین گلیسرین که یک ماده مرطوب‌کننده که به ترکیب رطوبت در پوست کمک می‌کند. در این بین پانتنول یا  ویتامینB5  یک ماده آرامش‌بخش و مرطوب‌کننده است را نمی‌توان فراموش کرد.

 

کرم آبرسان چیست؟

آنتی‌اکسیدان‌ها: مانند ویتامین‌های E و C موادی که به عنوان آنتی‌اکسیدان‌ها عمل کرده و از آسیب آزادهای رادیکالی به پوست جلوگیری می‌کنند.

پپتایدها: برخی از کرم‌های دور چشم حاوی پپتایدهایی هستند که می‌توانند به تقویت الاستین و کلاژن پوست کمک کرده و از ظهور چین و چروک‌ها جلوگیری کنند.

عصاره‌های گیاهی: مانند آلوئه ورا آرامش‌بخش و مرطوب‌کننده.

مواد ضدآلرژیک: مثل آلانتوئین که به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک می‌کند.

مواد ضدالتهاب و آرامش‌بخش: مثل کمیلا آلمالیگا یا بیسابولول

ضدآفتاب: در برخی از کرم‌های دور چشم، فیلترهای ضدآفتاب نیز وجود دارد تا پوست را از اشعه UV خورشید محافظت کند.

کافئین: که به بهبود گردش خون در ناحیه دور چشم و کاهش پف کمک می‌کنند.

هر کرم دور چشم ممکن است ترکیبات متفاوتی داشته باشد. انتخاب کرمی که به نوع پوست شما و نیازهای خاص شما مناسب باشد، مهم است.

 

 

نحوه استفاده از کرم دور چشم

آماده‌سازی پوست: پیش از استفاده از هر محصول، پوست خود را با آب ولرم شسته و خشک کنید تا از هر گونه آلودگی یا آرایش پاک شود.

تست پوست: قبل از استفاده از کرم جدید، انجام تست پوست مهم است. این تست به شما کمک می‌کند تا از حساسیت ناشی از محصول جدید اطمینان حاصل کنید. یک مقدار کوچک از کرم را در داخل مچ دست یا پشت گوش خود بزنید و منتظر باشید تا حداقل 24 ساعت گذشته و هیچ علامت حساسیتی مشاهده نشود.

مقدار مناسب: مقدار کرم مورد استفاده بسیار کم باشد. برخی از کرم‌های دور چشم بسیار غنی و کمیت کمی کافی است.

تقسیم به ناحیه دور چشم: کرم را به دو یا سه نقطه کوچک در ناحیه دور چشم قرار دهید. این نقاط معمولاً در ناحیه زیر چشم، در نزدیکی استخوان مژگان و در بخش میانی چشم قرار می‌گیرند.

استفاده از انگشتان یا ابزار مرطوب‌کننده: از انگشتان خود یا ابزار مرطوب‌کننده‌ای که به منظور اعمال کرم‌ها طراحی شده است، کرم را به آرامی در ناحیه دور چشم بمالید. از حرکات آرام و نرم به سمت بیرون از چشم و از داخل به خارج حرکت کنید.

جلوگیری از تماس مستقیم با چشم: هرگز کرم را به صورت مستقیم در داخل چشم نمالید. برای استفاده در ناحیه داخل چشم، کرم‌های خاصی که برای این منطقه مناسب هستند را استفاده کنید.

استفاده مرتب: برای بهترین نتایج، کرم را صبح و شب و در هر باری که لازم باشد استفاده کنید. اگر مشکلات خاصی دارید (مثل چین و چروک‌ها)، ممکن است نیاز به استفاده مکمل در طول روز داشته باشید.

 در صورت استفاده از کرم در صبح، از یک کرم ضدآفتاب نیز استفاده کنید تا پوستتان از اشعه UV خورشید محافظت شود.

 

کرم خانگی برای پوست دور چشم

می‌توانید از مواد طبیعی و خانگی برای تهیه کرم مرطوب‌کننده و مراقبت از پوست دور چشم استفاده کنید. البته قبل از استفاده از هر محصول جدیدی، بهتر است یک تست پوست انجام دهید تا از حساسیت ناشی از مواد استفاده شده اطمینان حاصل شود. در زیر چند نمونه از کرم‌های خانگی برای مراقبت از پوست دور چشم بیان شده‌اند:

کرم خیار

مواد لازم: خیار تازه رنده شده، یک قاشق آب گلابی، یک قاشق عسل.

طرز تهیه: مواد را با هم مخلوط کرده و به عنوان یک ماسک یا کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید. خیار باعث مرطوب شدن، آرامش و تقویت پوست می‌شود.

کرم آلوئه ورا و ویتامین E

مواد لازم: ژل آلوئه ورا (از برگ آلوئه ورا)، قرص ویتامین E.

طرز تهیه: مقداری ژل آلوئه ورا را با محتوای یک قرص ویتامین E مخلوط کنید و به عنوان کرم مرطوب‌کننده بر روی پوست دور چشم استفاده کنید.

کرم خیار و روغن نارگیل

مواد لازم: خیار رنده شده، یک قاشق روغن نارگیل.

طرز تهیه: خیار را رنده کنید و با افزودن یک قاشق روغن نارگیل مخلوط کنید. این مخلوط را به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی بر روی پوست دور چشم استفاده کنید.

کرم خرما و شیر آلبالو

مواد لازم: یک قاشق خرما پوره، یک قاشق شیر آلبالو.

طرز تهیه: مواد را با هم مخلوط کنید و به عنوان یک کرم مرطوب‌کننده و آرامش‌بخش استفاده کنید.

کرم زردآلو و ماست

مواد لازم: یک قاشق زردآلو پوره، یک قاشق ماست.

طرز تهیه: مواد را با هم مخلوط کنید و دور چشم خود به آرامی کرم را پخش کنید

توجه داشته باشید که افراز پوستی و هر گونه علامت غیرطبیعی را باید مورد توجه قرار دهید. در صورتی که مشکلات پوستی خود بهبود نیابد یا تشدید شود، بهتر است با متخصص پوست مشورت کنید.

 

تغذیه و پوست دور چشم

تغذیه صحیح باعث حفظ سلامت پوست و دور چشم نیز می‌شود. برخی از موارد مهم در تغذیه برای داشتن دور چشم سالم و زیبا عبارتند از:

مصرف غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها

موادی مانند ویتامین C و E، بتاکاروتن، و سلنیوم که به عنوان آنتی‌اکسیدان‌ها عمل می‌کنند، به پیشگیری از آسیب‌های احتمالی ناشی از رادیکال‌های آزاد در پوست کمک می‌کنند. میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ، مغزها و گردو، ماهی‌های چرب (مثل ماهی سردآبی) منابع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند.

مصرف ویتامین A

این ویتامین می‌تواند به حفظ سلامت پوست و حتی به کاهش چین و چروک‌ها کمک کند. مواردی مانند کدو، هویج، اسفناج و ماهی چرب می‌توانند منابع خوبی از ویتامین A باشند.

مصرف اسیدهای چرب امگا-3

این اسیدها که در ماهی، تخم‌مرغ و همچنین در تخمه‌های کنجد و روغن کنجد یافت می‌شوند، به حفظ رطوبت پوست و حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کنند.

مصرف منابع غنی از روی، زینک و مس

این مواد معدنی به حفظ سلامت چشم و پوست کمک می‌کنند. منابع خوبی از این مواد شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، برنج قهوه‌ای، برگ سبز (برگ کاهو و اسفناج)، برنج قهوه‌ای و لوبیا سیاه هستند.

مصرف آب به میزان کافی

آب مصرفی به حفظ رطوبت پوست و چشم‌ها کمک می‌کند. مطمئن شوید که روزانه مقدار کافی آب می‌نوشید.

پرهیز از مصرف مواد آب‌دار و قند

مصرف بالای قند و مواد غذایی با ایندکس گلیسمی بالا ممکن است به آسیب پوست اضافه کند. تا حد امکان، از مصرف مواد غذایی پر از قند و فرآورده‌های شکری خودداری کنید.

حفظ وزن مناسب

وزن بدن مناسب نقش مهمی در حفظ سلامت چشم‌ها و پوست دارد. حفظ وزن به وسیله تغذیه متوازن و فعالیت‌های ورزشی کمک می‌کند.

تاثیر بیماری‌های غیر پوستی بر پوست دور چشم

بسیاری از بیماری‌های غیرپوستی می‌توانند تأثیر مستقیم یا غیرمستقیمی بر پوست دور چشم داشته باشند. در زیر، اثرات برخی از بیماری‌ها بر پوست دور چشم را بر اساس پف کردن، سیاه شدن، گود افتادن، و خشک شدن توضیح می‌دهیم:

دیابت

پف کردن: دیابت می‌تواند باعث نگهداری اضافی آب در بافت‌ها شود که به پف دور چشم منجر می‌شود.

سیاه شدن: دیابت می‌تواند به افت کیفیت عروق خون و نقص در گردش خون منجر شده و تیرگی‌های زیر چشمان را افزایش دهد.

هیپوتیروئیدیسم (کم‌فعالیت تیروئید)

پف کردن: هیپوتیروئیدیسم باعث انبساط غده تیروئید می‌شود که ممکن است به پف دور چشم منجر شود.

گود افتادن: کم‌فعالیت تیروئید می‌تواند باعث کاهش تولید کلاژن و الاستین شده و به گود افتادگی پوست منطقه چشمان منجر شود.

آنمی (کاهش هموگلوبین)

پف کردن: کاهش سطح هموگلوبین در خون ممکن است به تورم و پف دور چشم منجر شود.

سیاه شدن: کاهش هموگلوبین می‌تواند به تیرگی زیر چشمان و لکه‌های تیره منطقه چشمان افزوده شود.

فشار خون بالا

پف کردن: افزایش فشار خون ممکن است به پف و تورم دور چشم منجر شود.

سیاه شدن: افزایش فشار خون می‌تواند باعث خروج خون به ناحیه زیر چشم شود و سیاه شدن آن را ایجاد کند.

آلرژی

پف کردن: واکنش‌های آلرژیک به مواد مختلف ممکن است به پف و تورم دور چشم منجر شوند.

خشک شدن: آلرژی‌ها ممکن است باعث خشکی پوست دور چشم شوند.

بیماری‌های کلیوی

بیماری‌های کلیوی می‌توانند به اختلال در فرایند خروج آب و نمک از بدن منجر شده و پف ایجاد کنند. این ممکن است به طور خاص در ناحیه دور چشم‌ها مشهود باشد. کاهش عملکرد کلیه ممکن است منجر به تغییرات در رنگ پوست، از جمله تیرگی زیر چشمان نیز  بشود. نقص عملکرد کلیه ممکن است باعث افزایش خشکی پوست شود، که ممکن است در ناحیه دور چشم نیز مشاهده شود.

بیماری‌های کبدی

بیماری‌های کبدی نیز می‌توانند به تجمع مایع در بافت‌ها و ایجاد پف دور چشم منجر شوند. برخی از بیماری‌های کبدی می‌توانند باعث تغییرات در رنگ پوست شوند. همچنین کاهش ساخته شدن صفرا توسط کبد می‌تواند باعث خشکی پوست و حتی تشدید ترک‌های پوست در ناحیه دور چشم شود.

گود افتادن (زائده سیروز)

زائده‌های سیروز کبدی ممکن است باعث گود افتادن پوست و تغییر در ساختار پوست در ناحیه دور چشم شوند.